Aprenda a Meditar

Según el agua toma la forma del recipiente que la contiene, así la mente toma la forma que sus pensamientos continuos e ideas le brinden. En la meditación el cuerpo físico, el aliento, los sentidos, la mente, el razonamiento y el ego están integrados en el objeto de su contemplación: el Alma.

A través de la meditación se llega al estado superior o Supra Conciencia que es el estado de perfecta divinidad. Meditación es el proceso a través del cual se logra desarrollar la conciencia universal. Es la técnica que hace al hombre inmortal, infinito y sabio.

Se llama iniciación al acto de recibir el mantra, o palabra de poder. Es decir, cuando la persona se decide a comenzar a practicar el Mantra Yoga Meditación, el Maestro, o un instructor autorizado, le enseña a meditar.

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Practique Hatha Yoga

El buen Yogui puede asumir una postura determinada por más de tres horas sin ninguna molestia, sin esfuerzo de su parte y sintiéndose a gusto y confortable.

Asanas son posturas o posiciones fijas que el estudiante sostiene por un tiempo determinado. Antes de lograr sostenerse en una postura es importante trabajar con el cuerpo físico con el fin de lograr suficiente flexibilidad y elasticidad, aumentar la resistencia físico mental, la resistencia cardio-pulmonar y tranquilizar la mente. Sin estos requisitos las posturas no podrán hacerse en forma correcta.

Las Asanas practicadas en forma correcta no sólo son útiles para tranquilizar la mente sino también pueden prevenir y curar muchas enfermedades y llenar al individuo de vigor y energía.

Practicando Asanas, el estudiante desarrolla agilidad, balance, equilibrio, resistencia y una gran vitalidad. Las Asanas ejercitan cada músculo, cada nervio y cada glándula del cuerpo. Trabajan tanto en la mente como en el cuerpo físico, reducen la fatiga y relajan el cuerpo y la mente. A través de las asanas el cuerpo se va purificando convirtiéndose en un instrumento o templo del Alma. (Tomado del Curso Hatha Yoga Devanand)

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(754) 260-7459

Asista a la Ofrenda de Amor

Charlas sobre Filosofía de la Vida

La Ofrenda de Amor, es una actividad devocional Bhakti Yoga (no religiosa), donde la persona tiene la oportunidad de ofrendar flores y frutas al Ser Supremo sin esperar nada a cambio. Así en su vida comienza a germinar la semilla del desapego e inegoísmo.

Luego el momento más trascendental de la actividad, media hora practicando Mantra Yoga Meditación, es el único momento en el cual se está permitido que personas no iniciadas estén presentes en una meditación.

A continuación se imparte una conferencia sobre Filosofía Yoga y Mantra Yoga Meditación.

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